How To

Den här typen av instruktionsfilmer har jag knarkat det senaste...

Fortsättningen...

Vi människor anpassar vårt beteende utifrån situationen vi befinner oss i. Det finns otroligt mycket forskning gjort inom just detta. Benett skriver också om detta, hur vi människor har ett specifikt beteende i vår arbetsmiljö och ett helt annat beteende när vi är hemma. Ett tredje beteende som vi kan visa upp när vi är på fest och träffar människor som vi inte känner så väl.


Det anpassade beteendet, som vi använder oss av för att bli accepterade av omgivningen, är däremot
inlärt. Vi ser ju hur andra t.ex. löser problem, och lär oss av detta. Och eftersom vi lärt oss att bete oss på ett visst sätt i ett visst sammanhang, i syfte att bli accepterade, så kan vi också lära om och bete oss på ett helt annat sätt i samma omgivning. Slutsatsen blir att vi har ett grundbeteende som är i storts sett bestående, men vi har samtidigt en rad olika, anpassade beteende som vi använder oss av i olika, lämpliga sammanhang.




I dagens sammhälle ska alla människor vara flexibla och anpassningsbara dessa två egenskaper är något som hyllas. För att klara av denna ständiga anpassning är det viktigt att vi är medvetna om att anpassningen kräver ansträngning och tar mycket energi. Vårt naturliga tillstånd är att visa upp vårt grundbeteende. Det ”onaturliga” beteendet är att ständigt anpassa sig och vara ”rätt” och då krävs både förmåga, träning och mycket energi. Om vi är osäkra på vad som är ”rätt”, om vi är otränade eller saknar tillräckligt mycket energi för att klara av den roll som vi för tillfället tror är den rätta, blir vi rädda, tveksamma och ofta stressade. Och därmed förlorar vi ytterligare energi med påföljden att vårt grundbeteende blir alltmer synligt. Kanske till omgivningens stora förvåning, som är van vid att se oss bete oss på ett visst sätt.

En aspekt som kommer före grupperingen i färg. Är hur stabil individens självkänsla är de vill säga personens syn på sitt egenvärde. En människa med hög självkänsla tenderar att lättare hantera förändringar, hamna i färre konflikter med sin omgivning. Vidare ser man oftare möjligheter istället för problemen och duktig på att ansvara för sig själv och sina egna åtaganden. Carl F Benett skriver  

 "Självkänsla är ingenting annat än ett mått på hur mycket du tycker om dig själv och hur

mycket ansvar du är beredd att ta för dig själv och för ditt eget liv."

Fortsättningsvis tar även Benett upp hur människans självförtroende spelar in i hur vi bemöter vår omgivning. Personens prestation. Hur bra du är på att "producera" dvs här är det omgivningens godkännande som ger dig som individ "grönt kort" och därmed högt självförtroende. När människor förlitar sig i för stor utsträckning på sitt självförtroende skapar det ofta en inre stress som inte sällan vänds utåt gentemot familj,vänner,arbetskamrater, chefen med flera. "Självkänsla bygger på de förväntningar du har på dig själv. Självförtroende bygger på de förväntningar som omgivningen har på dig." Carl F Benett 

Jag har fastnat för de 4 olika personligheterna. Grunden till detta är för att jag verkligen känner igen mig själv i en viss färg (nästan skrattretande) och kan se min omgivnings färger(så pass att deras ansikten ploppar upp så fort jag börjar fundera på vad tex de röda personlighetsdragen var). Det känns som att jag helt plötsligt har fått en lite större insikt i hur jag ska agera i vissa situationer. Varför de reagerar som de gör samt att inte ta det allt för personligt. Under tiden som jag har läst om våra olika personliga egenskaper kom jag på en idé... Som jag nu arbetar för full med. Jag vill testa hur det är att vara en annan färg... Så för tillfället håller jag för full på att lära mig teckna människor, som en "blå" människa skulle göra när de lär sig dvs genom litteratur och "kurser" (youtubeklipp). Jag har alltså valt att begränsa mig till inlärnningssituationen. Jag kommer alltså inte försöka förändra mitt grundbeteende...mer än när det kommer till hur jag tar mig an en uppgift. 

Det magiska talet är 4...

Grön        Röd         Gul       Blå

Ska gå igenom de senaste jag har läst. Där Carl Fredrik Bennet delar upp människorna i 4 olika färger utefter hur vi agerar och reagerar i sociala situationer samt hanterar förändringar. Röd, grön, blå och gul. 

Beteendedrag hos en röd person är målinriktade, drivna och mår bra när de får se resultat. De är ofta energiska och gillar att tävla vilket resulterar i att den sociala gemenskapen får hamna i baksätet.  Individer med röd personlighet skyr inte förändringar och gillar i stor utsträckning att lösa problem av olika slag för att detta sin tur kan gynna resultatet. En röd person kan ofta upplevas som ”ensamvarg” då de under stressade situationer känner ett ökat behov av kontroll. De vill säga att under press hellre gör arbetet själva, för att garantera att arbetet verkligen blir gjort på ”rätt sätt”. Ytterligare kännetecken hos en röd person är att kommunikationen är kortfattad, effektiv och med ett tydligt språkbruk som ibland kan uppfattas som ”envägskommunikation”. En röd person kanske mer är allmänt känd som A-personlighet. 

En individ med främst gul personlighet är ofta entusiastisk och duktig på att få med sig andra på nya idéer. Det gillar att testa nya saker, nyfikenheten sträcker sig från ny teknik till att lära känna nya människor. Föränderligheten gör att de inte sällan även tappar kontakter eftersom de hela tiden söker sig vidare. Detta är något som inte bara visar sig i mänskliga kontakter utan de gula tenderar ofta ha svårt för att fullfölja uppgifter. De tröttnar snabbt och mår dåligt om de får ensidiga uppgifter. Ofta upplevs en gul individ som någon som är positiv och optimistisk. Denna lätthet har en baksida. De ofta är orealistiska och något naiva i sina planer. Ytterligare drag som är en gul person ofta är känd för är sin tidsoptimism. De är duktiga på att uttrycka sig, verbalt som i skrift men kan ibland agera okänsligt gentemot sin omgivning i sitt sökande efter att vara den sociala mittpunkten. Ofta har en gul person ett stort behov att få bekräftelse för sina prestationer, i sökandet på detta kan de råka trampa på några tår… Inte sällan kan de avbryta andra i diskussioner för att få framföra sin egna åsikt eller enbart för att bekräfta att den andra personen har rätt i det denna säger. 

Personligheten hos en individ som främst är grön är de sociala, stabila och konflikträdda. De är mån om att gruppen mår bra inte sällan mår de inte bra försen alla i gruppen mår bra. De gröna är servicemänniskor som gärna lyssnar på allas åsikter, respekterar andras åsikter och tar sällan strid när åsikterna går emot deras egna. De gröna upplevs ofta som en god lyssnare och få omgivningen att känna sig sedd och hörd på ett avspänt sätt. Trygghet och stabilitet är viktigt för de gröna, detta gör att de ofta har svårt för förändringar. Om de ska acceptera förändringar vill de helst få veta vad som är syftet och anledningen med förändringen. Om inte, känner de sig stressade och blir de passiva, konfliktsökande och får svårt att ta egna beslut. Utveckling av detta kan ibland resultera i att de rent av blir handlingskraftiga i sitt försök till att motarbeta förändringen... Yrken som ofta är överrepresenterade av de gröna är poliser, lärare och inom vården. Detta för att de mår som bäst när de kan göra en insats för sin omgivning och känner en trygghet i en denna sortens sammansvetsade yrkeskårer. Ofta har flera i deras nära omgivning samma yrke vilket ger en trygghet.  

De blå kännetecknas ofta av deras analytiska, logiska och fåordiga sätt. De kan upplevas som något reserverade och skeptiska. De trivs när de får arbeta med fakta och får uttrycka sig i skrift. De är ordningsamma och slutför alltid uppgifter med en hög kvalité.  De är duktiga på att lyssna och analysera situationer för att sedan komma med konstruktiva lösningar vid konflikter. De ser till de olika aspekterna i en konflikt utan att bli emotionellt involverade sedan levererar de genomtänkta förslag till olika lösningar. De blåa är alltid pålästa och säger inget utan att ha en faktabaserad grund för de som säger. De kommer inte sällan väldigt långt i sin karriär på grund av dessa egenskaper. Vidare är de väldigt lojala men precis som de gröna har de svårt för förändringar. De ogillar att inte ”ha all fakta på bordet” och får då svårt att ställa om sig till en ny situation. Grunden till motviljan ligger i att de inte vill misslyckas. Ett uttryck som fungerar väl hos de blåa är ”om inte kartan stämmer med verkligheten, är det kartan som gäller!”. 

Ett sms...

Fick ett sms av en nära vän "Jag har just satt diagnos på dig. HSP! Highly Sensitive Person. Googla de:)" Vilket jag gjorde...vill du testa?
http://www.hsperson.com/pages/test.htm

Vem snodde osten?

I mitt sökande snubblade jag mer eller mindre över boken,Vem snodde osten? av Spencer Johnson. Läsaren får följa 4 karaktärer som bor i en labyrint och deras sökande på ost... Osten är en metafor för vad som är viktigt för dem här i livet. De 4 är passande nog döpta efter sina egenskaper, Sniff är anpassningsbar mus som ser förändringar som en möjlighet. Musen Snabb är handlingskraftig och effektiv. Pysslingen Suck anpassar sig när denna ser att det faktiskt leder till något bättre än de han redan har. Sist har vi pysslingen Stön som sticker huvudet i sanden. Rädslan för förändringar får Stön till att motarbeta och förneka sin egna situation. Boken är skriven med en humoristisk ton som enligt mig lättar upp det tunga budskapet nämligen, hur når du dina mål här i livet? Ser du möjligheter? Eller skrämmer förändringar dig så pass att du stannar i din personliga utveckling?

Boken riktar sig nog främst till arbetsplats men skulle nog fungera att ha som diskussions underlag i skolan likväl.

kontraster i förutsättningar

Alla människor agerar. Oftast sker det sociala samspelet i harmoni eller i alla fall helt okej och utan större kollisioner. Men ibland fungerar det inte alls, de senaste dagarna har det varit bråkigt i mitt område. Vilket har resulterat i min senaste tanketråd… det är just de här konfliktsituationerna som är intressanta. Hur vi människor reagerar olika på olika händelser och när det väl händer något agerar vi olika i skeendet. Människor tolkar och misstolkar varandra mer eller mindre medvetet och uträknat. Hur vi människor reagerar och agerar kommer till viss del från det genetiska arvet. Stor del av de kommer ifrån hur vi som små lär oss genom att imitera vår omgivning... uttrycket ”barn gör inte som vuxna säger, barn gör som vuxna gör” förklarar det bäst. Ytterligare del som förstärker min fundering kring människors olika reaktioner på omgivningens agerande är den senaste Dox dokumentären Bully http://www.svtplay.se/video/316409/bully 

Så var vill jag komma med det här babblandet om människors olika sätt agera? Helt säkert vet jag inte men funderar på hur olika vi ändå reagerar i samspel med varandra... jag vill jobba med det sociala samspelet. Psykoanalytikern Carl Gustav Jung la fram det såhär: 

  ”Vi ser vad vi gör, men vi ser inte varför vi gör som vi gör. Alltså bedömer och värderar vi varandra utifrån vad vi ser att vi gör”.

Uppstarten..

Västra Frölunda,

Det är här jag bor i de orangea husen på 12e våningen, här har jag tagit många långpromenader, jogging och cykelturer. En favorit under sommaren var att ta med kaffe och bok gå en promenad och sen bara sitta och iaktta människor. Fundera över,

Hur trivs de med sin vardag?

Vad för slags val har de fått ta i sina liv?

Hur ser deras relationer till sin omgivning ut?  

De vill säga hur deras liv ser ut…

Eftersom jag bor och har tillbringat timtal med att just insupa området har jag simultant tittat på historien om området. Om man är intresserad kan man klicka in sig här:  http://media1.vgregion.se 

Vidare hittade jag på svt play en dokumentär om just ”mitt” område. Lite rolig kuriosa: http://www.svt.se/svt/jsp/Crosslink.jsp?d=93073&a=1323729 . Fokus ligger på människorna bakom miljonprojekten och även kärlek till dessa områden som ses som fula och klumpiga, vilket jag kan hålla med om. Men det finns många bland annat i mitt hus som pratar om hur de alla boendens livsöden och historia gör husen vackra. Flertal av dom som bor i mitt hur har antingen bott här hela sitt vuxna liv. Jag vet 2 personer som är uppvuxna här, utflyttade men valt att flytta tillbaka!